Отчёт. День 7 (22.07) + итоги первой недели.
Пора исправляться и выкладывать результаты день в день. Сегодня так и попробую сделать 😇 А сейчас данные понедельника:
✅ Зарядка (вставать с утра стало проще да и настроение значительно лучше 😊);
✅ Чтение;
✅ Английский;
✅ Дистанция ходьбы;
✅ Фитнес-клуб;
Маленькие радости:
Иногда маленькие успехи на трудовом поприще приносят немалое удовольствие (особенно когда действительно наслаждаешься тем, что делаешь) 👩💻
ИТОГИ НЕДЕЛИ.
Как быстро пролетела неделя! 😳 Пусть все было не так гладко и идеально, но результаты есть!
1. Так как каждый день необходимо искать маленькие радости, на многие вещи (на всё) начинаешь смотреть по-другому: более позитивно. Сначала потому что надо, а потом по инерции. И вот жизнь уже сверкает новыми, яркими красками 🙃
2. Всего 30 минут в день я старалась уделять английскому, а знание языка значительно улучшилось, разговаривать стало легче. Мозг быстрее переключается!
3. Занятия спортом не только позволяют выплеснуть отрицательную энергию, но и перезагружают разум - и это классно! Пропадает ощущение рутины. Каждый день воспринимается, как самостоятельная единица, а не как нескончаемый поток каких-то повторяющихся действий.
В итоге, качество жизни и настроения улучшилось.
Чтобы быть счастливой, не нужны какие-то дополнительные причины и поводы, нужно просто открыть своё сердце 💓 😘
Впереди ещё 2 недели. Я уверена, что они будут не менее плодотворны ☺️
Всем хорошего дня и отличного настроения 💋😉
#зож #самосовершенствование #эксперимент #меняюсь #позитивноемышление #хочуибуду #впередкмечте #жизньпрекрасна #марафон #красота #здоровье #самообразование #москва #всебудетхорошо #городдуши #рабочиебудни #работа #понедельник #люблюработу #неделяпозади #впередкмечте
