Отчёт. День 4 (19.07).
Припозднилась с отчётом, но лучше уж поздно 😏
Итак, за 19.07 имею следующие результаты:
✅ Зарядка (вставать на 20 минут раньше все сложнее, но результат того стоит 🧚♀️);
✅ Чтение;
✅ Фитнес-клуб;
✅ Дистанция ходьбы;
❌ Английский (наверстаю в субботу: практикуюсь в языке каждую субботу по 1,5 часа 🧐);
Причин для радости аж несколько 🤟:
Пятница - маленькая радость каждого работающего по графику 5/2: несмотря на то, что я без ума от своей работы, пятницу я радуюсь пятнице, просто потому что на выходных можно заняться не менее интересными вещами🤪.
Ещё один повод считать вчерашний день удавшимся - посещение сауны после интенсивной тренировки и контрастный душ. Эти процедуры поднимают настроение мгновенно. Как итог чувствуешь себя словно заново родившимся. Рекомендую 😉. И кстати, после такого релакса выходные ощущаются более ярко: мозг и тело действительно отдыхают, а не приходят в себя после 5 рабочих дней 👍
Что ж, выходные начались ещё вечером пятницы 😏
Надеюсь, ваш пятничный вечер тоже удался 💋
#зож #самосовершенствование #эксперимент #меняюсь #позитивноемышление #хочуибуду #впередкмечте #жизньпрекрасна #марафон #красота #здоровье #самообразование #москва #всебудетхорошо
