Каждый сам рисует свою радугу 🌈
На просторах интернета невероятное количество статей о пользе и вреде позитивного мышления. Есть уйма интереснейших открытий. Ниже представлена лишь малая их часть:
1. Люди с позитивным мышлением реже подвергаются простуде;
2. Счастье передаётся по наследству;
3. Мы можем чувствовать себя счастливыми просто находясь рядом с счастливыми людьми!
Я все же придерживаюсь мнения, что от позитивного мышления больше пользы, нежели вреда. Итак, я решила поэкспериментировать над своим настроением и выработать привычку радоваться каждому дню: буду рисовать свою радугу ежедневно 😜. Известный факт, спорт и прочие активности способствуют поднятию настроения, такой же общеизвестной истиной является утверждение, что привычка вырабатывается 21 день 😏. Сложив эти 2 утверждения, я поставила себе на ближайшие 3 недели ряд установок, которые в дальнейшем должны перейти в разряд постоянных:
1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ:
а) зарядка;
б) чтение - от 30 минут;
в) английский язык - от 30 минут;
г) проходить не менее 5 км;
д) 1 причина для радости (сверх очевидных: любящие и любимые люди, крыша над головой и т.п.)
2. В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ:
а) посещение фитнес-клуба 3 раза в неделю;
б) посещение не менее 1 культурного мероприятия (выставки, театр, опера, кино и т.д.);
в)просмотр 1 нового фильма.
Пожалуй, пока на этом можно остановиться.
Ежедневные отчёты тоже буду постить (зачем ещё нужны социальные сети? ☺️).
Всем хорошего дня и отличного настроения. Не забудьте нарисовать свою радугу 😏
#спортжизнь #радуга #жизньпрекрасна #самосовершенствование #эксперимент #люблюжизнь
